Gedanken gegen die Angst

Angst ändert nichts an einer Situation. Aber sie behindert Denken und Handeln, und birgt damit die Gefahr, nicht optimal zu reagieren, den Schaden zu verschlimmern.
Darum besser, in einer kritischen Situation die Angst möglichst zu ignorieren, und sich auf die Problemlösung zu konzentrieren.

Angstfrei (korrekt eigentlich angstarm) leben bedeutet nicht, leichtsinnig zu leben, sondern Situationen und Gefahren möglichst sachlich zu beurteilen und daraus das möglichst optimale Verhalten abzuleiten.